Faltan apenas tres días para que nuestros pequeños guerreros suban al tatami en el Campeonato Panamericano de Taekwon-Do ITF. El jueves 8 y viernes 9 de mayo, desde las 09:00 hrs en el Polideportivo del Estadio Nacional, viviremos una experiencia de alto nivel junto a la selección chilena. La entrada es GRATIS, ¡así que no hay excusas para no venir y apoyar a nuestros competidores!
Preparación desde diciembre: un compromiso constante
Desde diciembre de 2024, los niños y adolescentes de la Academia Lorca Taekwon-Do Team iniciaron un plan de preparación diseñado para llegar en óptimas condiciones tanto físicas como mentales. Bajo la supervisión directa de nuestro Sabumnim Alan Lorca (IV Dan ITF), la academia abrió un horario especial para estos fines, dedicado exclusivamente a preparar
Cada entrenamiento se ha enfocado en desarrollar:
- Técnica depurada: perfeccionamiento de patrones y corrección de posturas.
- Resistencia física: sesiones regulares de acondicionamiento para soportar el ritmo intenso de un torneo.
- Disciplina mental: hábitos de concentración y visualización.
Esta etapa central de la preparación se sentaron las bases para todo lo que vendría: seminarios externos, entrenamientos especializados y charlas de apoyo psicológico. Cada mes sumó un nuevo desafío, manteniendo la motivación alta y reforzando el sentido de grupo.
Master Class Team Wolf en San Antonio
En Marzo viajamos hasta San Antonio para participar en una Master Class Team Wolf impartida por los instructores Sabumnim Stefano Vomiero y Sajiumnim Master Eduardo Oviedo. Fue una única sesión, pero intensa e inspiradora:
- En un recinto especialmente acondicionado, nuestros atletas trabajaron formas (patterns) de complejidad intermedia y avanzada, recibiendo correcciones puntuales.
- Se realizaron ejercicios combinados de puño-patada, fortaleciendo la coordinación mano-pie y la fluidez en los cambios de movimiento.
Aunque fue solo una clase, el impacto se notó al regreso: más confianza en la técnica, mejor entendimiento de la dinámica de competición y un impulso extra para los meses siguientes. Además, por la tarde realizamos un almuerzo y paseo por la playa, lo que nos permitió compartir fuera del entorno habitual de entrenamiento. Ese momento de distensión ayudó a reforzar los lazos del grupo, fomentar la camaradería y consolidar aún más el espíritu de equipo de cara al desafío que se avecina.
Sesiones en Oviedo Sports: todos los sábados de abril
Abril fue un mes decisivo gracias a las sesiones semanales en Oviedo Sports, la academia de Sajiumnim Master Eduardo Oviedo. Todos los sábados durante abril, nuestros competidores se unieron a jóvenes de todo el Team Chile para:
- Trabajar formas y combate: alternando entre patrones para afinar precisión y sparring supervisado para pulir táctica.
- Charlas directas del Sajiumnim: consejos prácticos sobre reglas del torneo, estrategias para evitar descalificaciones y recomendaciones de equipamiento—desde la importancia de llevar las protecciones completas hasta mantener el dobok limpio e impecable.
Estas reuniones semanales fortalecieron no solo la técnica, sino también la cohesión del equipo, al compartir inquietudes y experiencias con otros clubes nacionales, complementando nuestra preparación especializada el Lorca Taekwon-Do Team.
Entrenamientos independientes de fuerza y coordinación
Paralelamente a las clases formales, los alumnos desarrollaron entrenamientos de fuerza y coordinación de manera independiente. Se estableció una rutina consistente que incluyó trabajo de equilibrio, estabilidad y acondicionamiento general. Este componente complementario fue clave para:
- Reducir el riesgo de lesiones, reforzando músculos estabilizadores.
- Mejorar la potencia de las patadas y la resistencia en combates de varios asaltos.
Charla de psicología deportiva a mediados de abril
Sabemos que la fortaleza mental es tan importante como la física. Por eso, a mediados de abril recibimos la visita de la Municipalidad de Maipú para una charla de psicología deportiva organizada por el Departamento de Deportes y Recreación de la Municipalidad de Maipú y conducida por el psicólogo Matías Muñoz G. de NeuroFit MG . La sesión estuvo especialmente adaptada para nuestros alumnos, que en su mayoría son niños pequeños, y también para los padres, quienes cumplen un rol clave en la preparación emocional de sus hijos antes de una competencia.
Durante la charla se abordaron distintos aspectos fundamentales para encarar un torneo de esta magnitud. Se habló de la importancia de prepararse mentalmente tanto para competir como para enfrentar resultados adversos, entendiendo que este no será ni el primer ni el último torneo en su camino. El psicólogo entregó herramientas concretas: cómo actuar si perdemos, cómo manejar las emociones durante la jornada, cómo usar la respiración para controlar la ansiedad, y cómo entrenar el diálogo interno con uno mismo para mantener una actitud positiva.
Uno de los mensajes centrales fue el enfoque en aquello que sí está bajo nuestro control: nuestra actitud, nuestra preparación, y nuestra capacidad de aprender de cada experiencia. Esta visión ayudó a bajar la ansiedad previa al torneo, reforzando la idea de que el verdadero crecimiento ocurre cuando enfrentamos estos desafíos con equilibrio y claridad.
En esta sesión aprendimos:
- Preparación mental ante situaciones de presión.
- Manejo de la derrota: cómo reponerse y aprender si no ganamos.
- Técnicas de respiración para controlar la ansiedad antes y durante el combate.
- Visualización: ensayar mentalmente cada movimiento con éxito.
- Lenguaje interno positivo: reemplazar dudas con afirmaciones motivadoras.
- Enfoque en el control: identificar lo que depende de nosotros y dejar fuera lo que no podemos cambiar.
Estas herramientas dieron a los chicos la claridad y confianza necesarias para enfrentar el escenario panamericano con la mejor actitud.
Invitación y apoyo final
Queremos ver la grada llena de energía y apoyo consciente. Invita a tu familia, amigos y vecinos a ser parte de este evento tan significativo para nuestros niños y jóvenes, que han entrenado sin descanso durante meses para este momento. Te invitamos a ser parte de esta jornada.
Acompañar, observar con atención, y alentar con respeto es también formar parte del equipo. El ambiente que generemos en las tribunas puede marcar la diferencia en la concentración de nuestros competidores.
Te esperamos este jueves 8 y viernes 9 de mayo, desde las 09:00 hrs en el Polideportivo del Estadio Nacional.
Agradecimientos con el corazón
Nada de lo anterior se habría logrado sin varios pilares fundamentales:
- Sabumnim Alan Lorca (@alan_lorca) y el equipo de Bu Sabumnin de Lorca Taekwon-Do Team: su guía constante y profesionalismo han sido el eje central de esta preparación. Con presencia activa en cada clase, dedicaron tiempo no solo a la técnica, sino también a escuchar, motivar y corregir con paciencia. Supervisaron de cerca la evolución de cada estudiante, adaptando los entrenamientos según las necesidades individuales y asegurándose de que todos llegaran al Panamericano con la mejor versión de sí mismos. Este compromiso diario, muchas veces incluso fuera de horario, construyó una base de confianza que los alumnos sintieron en cada paso del proceso.
- Sajiumnim Master Eduardo Oviedo (@oviedotkd) y la academia Oviedo Sports (@oviedosportsoficial): sus enseñanzas, consejos prácticos y dedicación en las sesiones de abril enriquecieron la táctica y la cohesión del equipo.
- Carol Maureira (@maureiracarol): kinesióloga que nos asesoró ejercicios específicos y compartió conocimientos teóricos para entender mejor la biomecánica de la disciplina.
- Departamento de Deportes y Recreación de la Municipalidad de Maipú (@deporte_maipu) y NeuroFit MG (@neurofit.mg): por la valiosa charla de psicología deportiva.
Y finalmente, pero no menos importante:
- Padres y familias: madrugadas, traslados y palabras de aliento que motivan cada día. Su apoyo constante no solo acompaña, sino que también permite que todo esto sea posible. Cuando traen a sus hijos a clases, cuando insisten en la constancia y valoran el camino formativo, están poniendo en movimiento una cadena de aprendizajes que va mucho más allá del deporte. La magia que vemos en el tatami, el crecimiento que muestran nuestros alumnos en cada competencia, nace también de esa decisión cotidiana de priorizar su formación. Gracias por confiar, por estar, y por seguir impulsando este proyecto que crece con cada uno de ustedes.
Y por sobre todo, a nuestros pequeños y pequeñas grandes guerreros y guerreras:
Gracias por su valentía, su esfuerzo silencioso y su dedicación día tras día. Cada uno de ustedes ha demostrado que, con disciplina y corazón, se pueden alcanzar metas que hace unos meses parecían lejanas. Ustedes son el reflejo de lo que significa crecer practicando Taekwon-Do: no solo en técnica, sino también en carácter.
Han enfrentado entrenamientos exigentes, noches frías, momentos de frustración y también de alegría. Han aprendido a ponerse de pie cuando algo no sale bien, a apoyarse entre compañeros, y a confiar en sí mismos. Este Panamericano no define quiénes son, pero sí será un recuerdo imborrable en el camino que están construyendo.
Esta academia camina con ustedes.
A todos ustedes, ¡muchas gracias!
La invitación está hecha: ven con tu energía, tu voz de aliento, y tu respeto por quienes estarán dándolo todo. Este Panamericano también se vive desde las gradas.
¡Vamos con todo, Lorca Taekwon-Do Team! 💥🥋
masterClass teamwolf Lorca TaeKwon-Do Team