Teoría Examen Cinturón: Blanco a Blanco Punta Amarilla
Blanco
Progresión
Blanco Punta Amarilla
POSICIONES (Sogi)
Charyot sogi (de atención)
(Charyot sogui) Posición de atención
Los pies forman un ángulo de 45 grados.
Bajar naturalmente los puños, flexionando ligeramente los codos.
Apretar ligeramente los puños.
Los ojos miran al frente y un poco más arriba que la línea imaginaria del horizonte.
(Kyong Ye Jase) Posición de saludo
Inclinar el cuerpo 15 grados hacia adelante.
Mantener los ojos fijos en los ojos del adversario.
(Narani Sogui) Posición de pies paralelos
Separar los pies paralelos a un ancho de hombros de distancia.
Mantener los dedos de los pies dirigidos hacia delante.
Peso del cuerpo repartido equitativamente entre ambos pies
(Gunnun Sogui) Posición para caminar
Mueva el pie hacia delante o atrás a una distancia de un ancho y medio de hombros entre los dedos gordos de ambos pies, y a una distancia de ancho de hombros formada desde el centro del empeine de cada pie.
Doblar la pierna delantera hasta que la rodilla forme una línea vertical con el talón.
La pierna opuesta debe quedar totalmente extendida.
Distribuir equitativamente el peso del cuerpo sobre ambas piernas.
Mantener los dedos del pie de adelante en dirección frontal y el pie de atrás debe girar 25 grados hacia fuera.
ATAQUE CON BRAZOS
Puño frontal (Ap Joomuk)
DEFENSA CON BRAZOS (MAKGI)
Defensa baja con antebrazo externo. (Palmok najunde Makgi)
Defensa baja con el canto externo de la mano. (Sonkal Najunde Makgi)
Defensa a la zona media con el antebrazo interno. (An Palmok Kaunde Makgi)
TÉCNICAS BÁSICAS
- Posición de caminar y ataque de puño a la zona media. (Gunnun so Kaunde Ap Jirugi)
- Posición de caminar y defensa a la zona baja con el antebrazo externo. (Gunnun so Bakat Palmok Najunde Makgi)
- Posición de caminar y defensa a la zona baja con el canto externo de la mano. (Gunnun so Sonkal Najunde Makgi)
- Posición de caminar y defensa a la zona media con el antebrazo interno. (Gunnun so An Palmok Kaunde Makgi)
TUL
- Saju Jirugi (cruz de ataque)
- Saju Makgi (cruz de defensa)
PATADAS
- Ap Chgui (Patada frontal)
- Dollyo Chagi (Patada circular)
- Twimyo Ap Chagi (Patada frontal con salto)
- Anuro Sewo Chagi (Patada en abanico hacia adentro)
- Anuro Nerio Chagi (Patada descendente hacia adentro)
COMBATE
- Combate a tres pasos sin oponente. (Sambo Matsogi)
- Combate semi Libre (enfrentados una técnica a la vez sin contacto)
TEORÍA
Significado de la palabra Taekwon-Do
Literalmente Taekwon-Do significa:
TAE
Acción de pie
KWON
Acción de puño
DO
Camino o arte. Se refiere a los aspectos éticos, morales y filosóficos perseguidos por el arte para el desarrollo personal de cada estudiante.
Nombre del fundador
General Choi Hong Hi 9º DAN
Los 5 principios del Taekwon-Do
CORTESÍA
INTEGRIDAD
PERSEVERANCIA
AUTOCONTROL
ESPÍRITU INDOMABLE
Significado del color blanco del Dobok
El color blanco del Dobok representa la pureza del estudiante que no tiene conocimientos previos del Taekwon-Do. Se le puede comparar con una hoja de papel en blanco, la cual el instructor comenzará a escribir con las técnicas, principios éticos y morales del Taekwon-Do.
Significado del cinturón Blanco
BLANCO: Significa inocencia, es el alumno principiante que no tiene conocimiento previo del TaeKwon-Do.
Clasificación de los instructores
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